Buen entreno

Llegó el primer entreno importante de la temporada, por fin pude ver lugares que no había pisado desde hace 1 año: la cuesta del Cati, campo a traves por el Raig hasta llegar al parque de montaña del Picatxo, bajada hasta el Terrós y vuelta para casa.
Al final salieron 19.32 km en 2h44' con un desnivel positivo de 680 metros, no está nada mal.
Buen entreno para afrontar con fuerzas las 3 semanas que quedan.
El viernes al final salió un entreno de 42' de NATACION.
La bici en breve.
RUTA RUN: http://connect.garmin.com/activity/54813742

ENTRENO SEMANA 1:
- RUN......5h14' con 40 km
- SWIM.....42'

FIN DE SEMANA IMPORTANTE

¿Porqué es tan importante el TIEMPO para la gente?
Es lo que nos permite realizar nuestras actividades a lo largo de nuestra vida y muchas veces, diariamente, nos falta tiempo para realizar todo lo que deseamos.
¿Quién no ha tenido esa sensación alguna vez?
Este finde tenemos el primer entreno importante, preparatorio para el Maratón de montaña del 20-octubre, el sábado nos toca por las 3 horas de entreno, más o menos será una Media Maratón.

ENTRENO DE ESTA SEMANA:
- Miércoles: 55' rodaje
- Jueves: 1h35' de sierra con Frontal

Hoy Viernes toca partido de padel y piscina para soltar piernas, espero que me las suelte de verdad porque si no mañana voy a sufrir de lo lindo.
Hoy viene Salo de Barcelona.

LLEGAREMOS EN FORMA A CASTELLON?

Por fin se han acabado las fiestas (en Crevillente son en Septiembre) y estamos entrenando de verdad.
Hace 2 semanas ya nos metimos 2 horas de tirada larga y nos queda un mes justo para el 2° Maratón Serra de Crevillent, el año pasado lo hicimos en 6h15'.
Esta semana han sido 3 entrenos buenos de Sierra de 1h35', 1h32' y ayer ya no podía mas con 1h15'.
Como ando un poco cargado he decidido irme un rato a la piscina y me ha venido bien, sin pensar en giros ni vueltas, solo yo y el agua, la verdad es que no había nadie en una piscina de 17,8 metros.
Para ser el tercer dia que voy me han salido 50 minutos, disfrutando como nunca.
Y ahora en el aeropuerto, finde en Barcelona con mi mujer.
Mañana de compras por el Born.