domingo, 31 de octubre de 2010

Buen entreno



Llegó el primer entreno importante de la temporada, por fin pude ver lugares que no había pisado desde hace 1 año: la cuesta del Cati, campo a traves por el Raig hasta llegar al parque de montaña del Picatxo, bajada hasta el Terrós y vuelta para casa.
Al final salieron 19.32 km en 2h44' con un desnivel positivo de 680 metros, no está nada mal.
Buen entreno para afrontar con fuerzas las 3 semanas que quedan.
El viernes al final salió un entreno de 42' de NATACION.
La bici en breve.
RUTA RUN: http://connect.garmin.com/activity/54813742

ENTRENO SEMANA 1:
- RUN......5h14' con 40 km
- SWIM.....42'

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