CON PILAS DE TODO A 100

Una semana menos para NIZA y vamos muy poco a poco. Esta semana ha sido la light de Spinning, sólo he dado 4 clases pero como siempre a tope.
Por fin he empezado a entrenar algo, pero aún estoy con PILAS DE TODO A 100, las Duracel están por llegar.
Esta ha sido mi semana tranquila:
LUNES........... sesión con mi fisio Armando
MARTES......... 2 buenas clases de Spinning
MIERCOLES.. por fin descubro la piscina de Elche, primer entreno 1x1.000 + 1x500
JUEVES.......... vuelta a la piscina, me resulta más divertida ya que es de 50 metros, esta vez 1x1.500 + 1x500
VIERNES........ descanso
SABADO......... tirada de bici 90 km con mi hermanito, muy sobrados, con varios cambios de ritmo, MEDIA de 27 km/h. Después de hoy, confío en el plan de entreno de progresión de mi hermano, porque la gran mayoría de peña que va al IRONMAN de NIZA o Lanzarote o Roth, se están metiendo ya por los 140 km. No me preocupa, se que ahora mismo los podría hacer.
DOMINGO..... salida con el paso de costalero
Esta semana hemos salido de corto con la bici, un lujazo, se agradece, y he estrenado los manguitos que me compre el Viernes en la tienda de Mario de Novelda. Lo último de la moda Japo en el mundo del triatlón (ver foto), una mariconada, que pena no haberme hecho una foto.
Bueno, esta semana seguro que haremos un poquito ´más de entreno, las pilas tienen que empezar a cambiar a Duracel...
Conclusión: semana tranquila de toma de contacto con el agua y de acoplamiento a la nueva bici, sin problemas. Estoy muy tranquilo con los entrenos que llevo, poco a poco empezar a meter volumen de atletismo.