Volvemos a los entrenos

Unas semanas después del Half Challenge, toca hacer una pequeña reflexión de la situación, de los entrenos, de tomárselo un poco más en serio, ya que para el Ironman de Octubre hay que entrenar un poco, bastante más, al medio Ironman le he perdido el respeto totalmente.



El sabado estuvimos 11 personas del GYM de Crevillent en el Maratón de Spinning de Virgin Active de Alicante en beneficio del proyecto de Jose Manuel Domenech (Pez), una pasada de instalaciones, muy buena musica y un trato genial, gracias Carpiano.

Hoy he salido a la sierra 1h37' con tan sólo 13.5 km, disfrutando de la tarde.






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Total SEMANA 8: 5h58', 103 km.
Swim.......0
Cycle......1h26'
Run........1h22'
Spinning...3h10'
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