Una vez finalizado con éxito el primer Trekking de la temporada, tengo que empezar a ponerme las pilas en la bici, mi hermanito va muy rapido, se nota esos entrenos entre semana (ahora está currando de tardes).
Al final la semana pasada salieron: 3 dias de entreno, 1 hora de carrera a pie por la sierra, 2 km de Natacion en Maristas, 2h10' de bici con 58'6 km.
Que ganas tengo que cambien la hora la semana que viene, para empezar a salir 2 dias entre semana con la bici y empezar a aumentar el volumen de entreno.
Hoy he aprovechado y he salido 2h34' en bici con 61,7 km con la QUINTANA ROO, que fina que va...la mejor compra que he podido hacer. Esta tarde saldre a dar una vueltecita por la sierra.
Entreno de la semana 16-22 Marzo:
BIKE: 2h34'...61'7 km + 1 Spinning
RUN: 1h20' (series 4x1.000) a 3'43''km
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