Y quedan 3 semanas!!!

(Foto: Pontets, por donde se suele pasar para subir a la sierra)

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Total SEMANA 3: 9h15', 137 km.
Swim.......0
Cycle......3h05'
Run........5h25'
Spinning...0h45'
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Esta semana a pesar de no haber incrementado las horas de entreno (tampoco quería forzar mucho la máquina por la rodilla), he sido más constante, ya que he entrenado 6 días, 4 de ellos de RUN. Y mi espinita con la natación sigue ahí, la tengo abandonada...¿caerá algún entreno esta semana?
Esta Semana 4 se presenta muy interesante, ya que como en un principio quería ir al Maratón y Medio de Penyagolosa y al final no voy, decidí hacer con mi Tío y Joaqui(con los que entreno habitualmente) un MARATÓN de Montaña per la Serra de Crevillent, con equipación incluida y diploma Finisher.
Saldremos sobre las 5:30 h de la mañana del Sábado con frontal, para afrontar las rampas más duras al principio: Canteras-Cati-Vella (la antena)-Merendero Hondones-Picatxo-Terrós-Campo Salo(para reponer líquidos)-Bon Lloc-Pouet-Pi del alivi-La venta-Bigotilla-Pontets-Casa, total: 42 km, fondo no me faltará seguro para el Half Challenge!!!